Kết nối với chúng tôi

Gương mặt

Cô gái Hà Nội “lột xác” nóng bỏng, vòng một 96cm nhờ mát xa kiểu Nhật, tập gym

Đăng lúc

on

Cô gái Hà thành 23 tuổi sở hữu số đo hình thể 96-60-96 gây sốt phòng tập gym.

Bộ sưu tập hot girl phòng gym Hà thành lại vừa kết nạp thành viên mới. Đó là cô gái 23 tuổi tên Lê Xuân Anh, sở hữu chiều cao 1m67, cân nặng 50kg cùng số đo hình thể nóng bỏng 96-60-96 (cm). Khi còn đi học cấp 3, cô nàng nặng tới 65kg. Tuy nhiên sau khi bén duyên với bộ môn gym 3 năm trước và tìm ra bí quyết chăm sóc vòng 1 đặc biệt, Xuân Anh đã “lột xác” hoàn toàn.

Tăng kích cỡ vòng 1 nhờ mát-xa mỗi ngày

Nhìn hình ảnh hiện tại của Xuân Anh, ai cũng phải thốt lên lời khen ngợi. Cô cho biết, rất khó để tập cho vòng 1 lớn lên, không giống như mông, đùi có thể cải thiện nhanh chóng. Vì thế, Xuân Anh học mát-xa ngực để kích thích tuyến ngực phát triển. Cô cho biết tác dụng của bài tập này rất thần kỳ, “có thể cảm thấy ngực lớn lên hẳn sau 10 phút mát-xa”.

Cụ thể, Xuân Anh nói: “Tôi học theo cách của một chuyên gia tên là Tose Kyoco. Phương pháp này ai cũng có thể làm tại nhà một cách đơn giản và không phải dùng thêm bất cứ dụng cụ gì đặc biệt. Các thao tác giúp lưu thông mạch máu ở ngực, nách, làm mềm các mô mỡ. Các mạch máu lưu thông tốt và tạo cho ngực mềm mại. Vòng 1 mà bị cứng thì không cách nào to lên được, vì vậy nên mát-xa để ngực mềm ra. Bạn chỉ cần thử làm với 1 bên, so sánh sẽ thấy bên ngực vừa làm to hơn hẳn bên chưa mát-xa.”

Bài mát-xa Xuân Anh áp dụng được thực hiện như sau:

Tư thế chuẩn bị: Phải mở rộng vai và ngồi thẳng lưng.

Động tác 1: Đầu tiên, vuốt từ khuỷu tay qua nách đến ngực. Lặp đi lặp lại 10 lần.

Động tác 2: Luồn tay dưới nách, vuốt từ xương bả vai qua nách kéo về ngực. Điều này giúp thịt ở sau lưng sẽ được kéo về phía ngực. Lặp lại 10 lần.

Động tác 3: Lấy ngón tay bóp vào phần hõm ở nách. Bóp trong khoảng 10 giây.

Động tác 4: Nâng ngực từ phía dưới hướng lên cổ. Lặp lại 10 lần.

Động tác 5: Ấn ở phía trong khe ngực đến đầu ngực. Phần này là nơi cất giấu hormone nữ ở ngực, giúp phát triển vòng 1. Việc ấn từ khe giữa ngực đến đầu ngực sẽ tạo ra 1 đoạn hõm. Lặp lại 10 lần.

Động tác 6: Mát-xa ngực thành vòng tròn từ trong ra ngoài. Lặp lại 10 lần

Động tác 7: Bước cuối cùng là dùng tay đẩy từ nách đến đầu ngực cho các mô mỡ được tập hợp lại. Chúng ta sẽ lặp lại như vậy khoảng 3 lần.

Thân hình nóng bỏng hiện tại của Lê Xuân Anh.

Tập gym đều đặn, bỏ tập sẽ cảm thấy bứt rứt

Về chuyện tập tành, Xuân Anh bén duyên bộ môn gym 3 năm trước đây. Cô kể về quá khứ béo ú, sức khỏe lại không tốt, hay ốm vặt nên mẹ rủ đi tập gym. Kết quả, chỉ sau vài tháng tập, vóc dáng và sức khỏe của cô đã cải thiện rõ rệt. Lâu dần, Xuân Anh trở nên đam mê thể dục thể thao.

Nói về những ngày đầu đi tập, cô gái 23 tuổi cho hay: “Lúc đầu, tôi nản lắm vì đang quen chỉ học, ăn với ngủ. Sau mấy buổi đi tập mà người tôi đau ê ẩm, nhấc tay nhấc chân lên cũng khó. Nhưng may được gia đình động viên nên tôi quyết tâm đi tập để có một sức khoẻ tốt hơn. Sau 1 tuần tập, tôi thấy khoẻ khoắn hẳn lên và ngày nào không đi là bứt rứt.”

Xuân Anh tập đều toàn thân, nhưng chú trọng hơn ở phần mông, đùi. Tập các bài squat, biến thể của squat, tập với bóng mềm, tập với tạ… giúp cô nàng đạt số đo vòng 3 ấn tượng – 96cm.

Xuân Anh sở hữu hình thể nóng bỏng nhờ tập gym, ăn uống khoa học.

Bên cạnh tập luyện, Xuân Anh áp dụng chế độ ăn uống giảm cân mà không hại sức khỏe. Cô uống rất nhiều nước mỗi ngày, đặc biệt trước mỗi bữa ăn để làm tăng cảm giác no, dẫn đến ăn ít. Đồng thời, Xuân Anh cắt giảm bớt tinh bột nhưng lưu ý không nhịn ăn.

Sau những chia sẻ trên, Xuân Anh khẳng định: “Chế độ ăn uống hợp lý kết hợp tập luyện đúng cách đã giúp tôi có được vóc dáng đẹp chỉ sau 1 năm.”

Xuân Anh chăm chỉ tập gym mỗi ngày để duy trì dáng vóc đẹp mỗi ngày.

Hình ảnh cận cảnh dáng vóc tuyệt đẹp của Lê Xuân Anh.

Theo Dân Việt

Chân dung nhân vật

“Thánh nữ livestream” đang hot cộng đồng mạng là ai?

Đăng lúc

on

SKY.VN : Thời gian gần đây dân mạng cả nước ngoài và Việt Nam xôn xao về một “thánh nữ livestream”, một hotgirl có thân hình nóng bỏng và tài ăn nói lưu loát gây sốt trên cộng đồng mạng. Hotgirl mỗi lần livestream là thu hút hàng ngàn lượt thích và lượt share trên mạng xã hội.

July Huyền trong MV Để Em Khóc

July Huyền Trang cũng từng đóng MV cho nhiều ca sĩ và đóng quảng cáo cho các nhãn hàng. Cô từng được phía Nhật Bản nhiều lần mời đóng phim “người lớn” nhưng cô kiên quyết từ chối. Trong tương lai chắc chắn July Huyền Trang sẽ là một diễn viên có bước tiến xa hơn nữa trên con đường nghệ thuật.

Mời các bạn cùng ngắm những hình ảnh nóng bỏng và đáng yêu của July Huyền Trang – người mà được cả cộng đồng mạng gọi là “thánh nữ livestream”.

Xem tiếp

Gương mặt

Hoa hậu Trương Hằng tình tứ bên Nam vương Lương Gia Huy

Đăng lúc

on

Trong bộ ảnh đón xuân Kỷ Hợi 2019, Hoa hậu Trương Hằng đầy gợi cảm bên “soái ca” Lương Gia Huy. Cả hai “hớp hồn” người xem bởi thần thái và sự quyến rũ trong concept độc đáo ngày Tết.

Hoa hậu Việt Nam Quốc tế – Ms Vietnam Beauty International Pageant 2018 Trương Hằng và Nam vương đại sứ hoàn vũ 2017 Lương Gia Huy chọn concept đánh trống, múa lân với hy vọng đem lại sự thịnh vượng, hạnh phúc, hanh thông và khơi mở cho những điềm lành trong năm mới.

Hoa hậu Trương Hằng đầy cá tính trong bộ đầm thêu tinh xảo. Người đẹp hóa thân vào nghệ sĩ đánh trống vô cùng chuyên nghiệp và thần thái. Bên cạnh, Nam vương Lương Gia Huy khoe cơ bụng 6 múi trong trang phục múa lân bắt mắt và rực rỡ. Cả hai như những nghệ sĩ múa lân, đánh trống thực thụ khiến người xem không thể rời mắt.

Sở hữu thân hình nóng bỏng hết mức cùng số đo 3 vòng cực chuẩn, Trương Hằng cuốn hút mọi ánh nhìn. Người đẹp khoe khéo đôi chân dài miên man khi ngồi lên đôi vai vạm vỡ của Lương Gia Huy. Nam vương “vạn người mê” sở hữu chiều cao lên đến hơn 1,8m, gương mặt hút hồn cùng body vạm vỡ. Lương Gia Huy luôn khiến khán giả phải “xiêu lòng” vì nét nam tính, đầy lôi cuốn.

Để khẳng định vẻ đẹp mạnh mẽ, phóng khoáng, đầy gợi cảm, Hoa hậu Trương Hằng diện thêm đầm bó sát, thêu chim phượng hoàng. Hoa hậu tựa như tiên nữ mùa xuân đầy kiêu sa khi cài cành hoa đào sau tóc, điểm đôi khuyên tai lông vũ trắng muốt.

Chiếc đầm tôn trọn vòng 3 bốc lửa, lưng ong và làn da nâu của Trương Hằng.Vẻ đẹp của Hoa hậu và Nam vương khiến nhiều người bị “hớp hồn”.

Sau khi đăng quang Hoa hậu Việt Nam Quốc tế – Ms Vietnam Beauty International Pageant 2018, Trương Hằng ngày càng tập trung xây dựng hình ảnh, định hình là một người phụ nữ mạnh mẽ và tự chủ. Danh hiệu Hoa hậu Việt Nam Quốc tế 2018 còn là một minh chứng cho sự toàn diện của Hoa hậu Trương Hằng không chỉ là một siêu mẫu tỏa sáng trên sàn catwalk.

Trương Hằng hiện đang là gương mặt được rất nhiều các nhà thiết kế nổi tiếng trong nước để ý và mời hợp tác. Trong năm 2019, Hoa hậu mong muốn thử thách bản thân và xây dựng hình ảnh ngày càng chuyên nghiệp và tài năng trong lòng khán giả.

Nhân dịp năm mới Kỷ Hợi 2019, Hoa hậu Trương Hằng và Nam vương Lương Gia Huy ngoài lời chúc mừng năm mới, còn muốn gửi gắm lời tri ân đến khán giả đã luôn ủng hộ, dõi theo hành trình trong năm qua và hy vọng vào những dự án, hoạt động trong năm 2019 sẽ tiếp tục nhận được sự quan tâm từ khán giả.

Photo: Trung Tran

Model: Trương Hằng – Lương Gia Huy

Make up & Hair: Pham Quoc Toan

Costume: Hulos

Xem tiếp

Doanh nhân

CEO Cindy Trần Mai Anh luôn giữ hương vị Tết Việt ở trời tây

Đăng lúc

on

Dù sinh sống và làm việc tại Canada hơn 20 năm qua nhưng Tết năm nào gia đình doanh nhân Cindy Trần Mai Anh cũng gói bánh chưng, làm cơm cúng tất niên, giao thừa,…  để duy trì và gìn giữ nét văn hoá cổ truyền của dân tộc.

Đối với tôi từ lúc sang Mỹ đến bây giờ, năm nào Tết Việt Nam, thứ nhất tôi vẫn tham gia những sinh hoạt của cộng đồng để chào đón mùa Xuân như chợ Tết chẳng hạn. Thứ hai, trong nhà cũng trang hoàng nhà cửa, cúng ông bà, rước ông bà theo như tập tục cổ truyền.”

Cindy Trần Mai Anh là một doanh nhân trẻ tài năng và xinh đẹp quê gốc Hải Phòng. Cô hiện sở hữu công ty đầu tư địa ốc và tài chính New Canadian Capital khá thành công trong thị trường Canada. Công ty của cô nhận quản lý quỹ và tư vấn cho người Việt Nam muốn đầu tư ra nước ngoài.

Ngoài ra, CEO Cindy Trần Mai Anh còn  là tổng giám đốc của một công ty giải trí và tham gia đầu tư phim tại Việt Nam cũng như Holywood.

Thời gian gần đây, chị còn “lấn sân” sang lĩnh vực âm nhạc khi tổ chức một số chương trình ca nhạc thành công tại Canada (như liveshow Đàm Vĩnh Hưng) thu hút sự quan tâm đông đảo của kiều bào ta hiện đang sinh sống và làm việc ở nơi đây.

Tháng 12/2018 vừa qua, chị còn được Ban tổ chức cuộc thi Gương mặt sân khấu điện ảnh mời làm giám khảo cho chương trình diễn ra tại TP. Hồ Chí Minh. Đây là tiền thân của cuộc thi Hoa hậu điện ảnh đã từng trao giải cho nhiều gương mặt điện ảnh như :Minh Thư, Minh Luân, Khương Ngọc, hoa hậu Sella Trương, Jenny Tuyến…

CEO Cindy Trần Mai Anh cho hay, sắp tới chị sẽ cho ra mắt 2 cuốn hồi kỳ nói về những kinh nghiệm và trải nghiệm trong cuộc sống của chính mình trong quãng thời gian sinh sống và lập nghiệp tại Canada.

Nhân dịp năm mới Kỷ Hợi 2019, Cindy Trần Mai Anh cũng không quên gửi lời chúc mừng năm mới tới các khán giả trong nước một năm mới sức khoẻ, an khang và thịng vượng.

Chị nói rằng, dù sống xa quê Hương lâu năm nhưng gia đình chị vẫn luôn cố gắng giữ gìn nét truyền thống của dân tộc, giữ Hương vị Tết cổ truyền của quê Hương như: gói bánh chưng, làm mâm cơm với những món ăn như: gà luộc, bánh chưng, dưa hành, canh măng, giò lụa, …. Để thắp Hương dâng lên ông bà, tổ tiên.

Photo: Chiêu Trần

Xem tiếp

Xu hướng

Copyright © CÔNG TY CỔ PHẦN SOCIAL8 ASIA © Copyright Công ty cổ phần SOCIAL8 ASIA ®