Kết nối với chúng tôi

Gương mặt

Cô gái Hà Nội “lột xác” nóng bỏng, vòng một 96cm nhờ mát xa kiểu Nhật, tập gym

Đăng lúc

on

Cô gái Hà thành 23 tuổi sở hữu số đo hình thể 96-60-96 gây sốt phòng tập gym.

Bộ sưu tập hot girl phòng gym Hà thành lại vừa kết nạp thành viên mới. Đó là cô gái 23 tuổi tên Lê Xuân Anh, sở hữu chiều cao 1m67, cân nặng 50kg cùng số đo hình thể nóng bỏng 96-60-96 (cm). Khi còn đi học cấp 3, cô nàng nặng tới 65kg. Tuy nhiên sau khi bén duyên với bộ môn gym 3 năm trước và tìm ra bí quyết chăm sóc vòng 1 đặc biệt, Xuân Anh đã “lột xác” hoàn toàn.

Tăng kích cỡ vòng 1 nhờ mát-xa mỗi ngày

Nhìn hình ảnh hiện tại của Xuân Anh, ai cũng phải thốt lên lời khen ngợi. Cô cho biết, rất khó để tập cho vòng 1 lớn lên, không giống như mông, đùi có thể cải thiện nhanh chóng. Vì thế, Xuân Anh học mát-xa ngực để kích thích tuyến ngực phát triển. Cô cho biết tác dụng của bài tập này rất thần kỳ, “có thể cảm thấy ngực lớn lên hẳn sau 10 phút mát-xa”.

Cụ thể, Xuân Anh nói: “Tôi học theo cách của một chuyên gia tên là Tose Kyoco. Phương pháp này ai cũng có thể làm tại nhà một cách đơn giản và không phải dùng thêm bất cứ dụng cụ gì đặc biệt. Các thao tác giúp lưu thông mạch máu ở ngực, nách, làm mềm các mô mỡ. Các mạch máu lưu thông tốt và tạo cho ngực mềm mại. Vòng 1 mà bị cứng thì không cách nào to lên được, vì vậy nên mát-xa để ngực mềm ra. Bạn chỉ cần thử làm với 1 bên, so sánh sẽ thấy bên ngực vừa làm to hơn hẳn bên chưa mát-xa.”

Bài mát-xa Xuân Anh áp dụng được thực hiện như sau:

Tư thế chuẩn bị: Phải mở rộng vai và ngồi thẳng lưng.

Động tác 1: Đầu tiên, vuốt từ khuỷu tay qua nách đến ngực. Lặp đi lặp lại 10 lần.

Động tác 2: Luồn tay dưới nách, vuốt từ xương bả vai qua nách kéo về ngực. Điều này giúp thịt ở sau lưng sẽ được kéo về phía ngực. Lặp lại 10 lần.

Động tác 3: Lấy ngón tay bóp vào phần hõm ở nách. Bóp trong khoảng 10 giây.

Động tác 4: Nâng ngực từ phía dưới hướng lên cổ. Lặp lại 10 lần.

Động tác 5: Ấn ở phía trong khe ngực đến đầu ngực. Phần này là nơi cất giấu hormone nữ ở ngực, giúp phát triển vòng 1. Việc ấn từ khe giữa ngực đến đầu ngực sẽ tạo ra 1 đoạn hõm. Lặp lại 10 lần.

Động tác 6: Mát-xa ngực thành vòng tròn từ trong ra ngoài. Lặp lại 10 lần

Động tác 7: Bước cuối cùng là dùng tay đẩy từ nách đến đầu ngực cho các mô mỡ được tập hợp lại. Chúng ta sẽ lặp lại như vậy khoảng 3 lần.

Thân hình nóng bỏng hiện tại của Lê Xuân Anh.

Tập gym đều đặn, bỏ tập sẽ cảm thấy bứt rứt

Về chuyện tập tành, Xuân Anh bén duyên bộ môn gym 3 năm trước đây. Cô kể về quá khứ béo ú, sức khỏe lại không tốt, hay ốm vặt nên mẹ rủ đi tập gym. Kết quả, chỉ sau vài tháng tập, vóc dáng và sức khỏe của cô đã cải thiện rõ rệt. Lâu dần, Xuân Anh trở nên đam mê thể dục thể thao.

Nói về những ngày đầu đi tập, cô gái 23 tuổi cho hay: “Lúc đầu, tôi nản lắm vì đang quen chỉ học, ăn với ngủ. Sau mấy buổi đi tập mà người tôi đau ê ẩm, nhấc tay nhấc chân lên cũng khó. Nhưng may được gia đình động viên nên tôi quyết tâm đi tập để có một sức khoẻ tốt hơn. Sau 1 tuần tập, tôi thấy khoẻ khoắn hẳn lên và ngày nào không đi là bứt rứt.”

Xuân Anh tập đều toàn thân, nhưng chú trọng hơn ở phần mông, đùi. Tập các bài squat, biến thể của squat, tập với bóng mềm, tập với tạ… giúp cô nàng đạt số đo vòng 3 ấn tượng – 96cm.

Xuân Anh sở hữu hình thể nóng bỏng nhờ tập gym, ăn uống khoa học.

Bên cạnh tập luyện, Xuân Anh áp dụng chế độ ăn uống giảm cân mà không hại sức khỏe. Cô uống rất nhiều nước mỗi ngày, đặc biệt trước mỗi bữa ăn để làm tăng cảm giác no, dẫn đến ăn ít. Đồng thời, Xuân Anh cắt giảm bớt tinh bột nhưng lưu ý không nhịn ăn.

Sau những chia sẻ trên, Xuân Anh khẳng định: “Chế độ ăn uống hợp lý kết hợp tập luyện đúng cách đã giúp tôi có được vóc dáng đẹp chỉ sau 1 năm.”

Xuân Anh chăm chỉ tập gym mỗi ngày để duy trì dáng vóc đẹp mỗi ngày.

Hình ảnh cận cảnh dáng vóc tuyệt đẹp của Lê Xuân Anh.

Theo Dân Việt

Giải trí

Thầy giáo dạy Toán “cực phẩm” nổi tiếng khắp toàn cầu 3 năm trước bây giờ ra sao?

Đăng lúc

on

Bởi

Chỉ nhờ một bức ảnh chụp của học trò, sau 3 năm, thầy Pietro Boselli đã trở thành người giáo viên có sức ảnh hưởng mạnh mẽ nhất trên mạng xã hội.

Pietro Boselli (1988) là thầy giáo dạy Toán của trường Đại học London (UCL), từng gây sốt mạng xã hội vì sở hữu thân hình sexy, quyến rũ không thua gì các người mẫu nam. Với chiều cao 1m85 và vóc dáng hoàn hảo cùng gương mặt cực kì cuốn hút, điển trai, thầy đã đốn tim tất cả học sinh của mình cũng như cư dân mạng.

Thầy Pietro vốn là người mẫu được yêu thích của Abercrobie & Fitch và tạp chí Style tại Ý. Từ khi 6 tuổi, Pietro Boselli được nhà tạo mẫu thời trang tiếng tăm Giorgio Armani phát hiện. Sau đó, anh chuyển đến London và ký hợp đồng với công ty Models 1. Đầu năm 2014, sau khi hoàn thành chương trình tiến sĩ Kỹ thuật thì Pietro trở thành giảng viên Toán của ĐH London.

Thầy giáo kiêm người mẫu nổi tiếng này sợ các đồng nghiệp và học sinh sẽ nghĩ không hay về mình: “Tôi đã cảm thấy xấu hổ. Tôi nghĩ mọi người trong trường sẽ đánh giá thấp về tôi”.

Sau nhiều năm nổi đình nổi đám trên mạng xã hội, sức hút của thầy xem ra vẫn chưa bao giờ giảm. Hiện nay trang Instagram cá nhân của Pietro có đến 2,7 triệu người theo dõi!

Thầy vừa chia sẻ về cuộc sống hiện tại của mình trên tạp chí danh giá Vogue. Thầy Pietro Boselli cho biết: “Tôi vẫn đi dạy và tiếp tục theo đuổi đam mê làm người mẫu của mình. Tôi đã hoàn thành bằng tiến sĩ, đi du lịch nhiều hơn, làm mẫu nhiều hơn, có cả thương hiệu thời trang riêng của bản thân.

Bây giờ tôi đã ăn nhiều pizza hơn, một điều mà trước đây tôi không dám vì sợ mập, nó khiến tôi hạnh phúc hơn.”

Pietro Boselli đã tham gia vào nhiều chiến dịch quảng cáo như làm mẫu cho hãng thời trang danh tiếng Abercrombie & Fitch của Mỹ; mẫu cho chuỗi phòng gym Equinox. Thầy cũng xuất hiện trên bìa tạp chí danh tiếng GQ Style của Trung Quốc và tạp chí Attitude của Anh.

Trên cả Twitter, YouTube và Facebook, thầy Pietro được coi là một trong những giáo viên có sức ảnh hưởng truyền thông xã hội lớn nhất.

Ảnh: Instagram NV
Mi Du

Xem tiếp

Gương mặt

Cư dân mạng Việt “bắt trend” nhiệt tình trào lưu “Thử thách 10 năm” – Bạn dám thử?

Đăng lúc

on

Bởi

#10yearschallenge – 10 năm nhìn lại (2009 – 2019) đang là trào lưu gây sốt trên mạng xã hội suốt những giờ qua. Chỉ cần 2 bức ảnh là đủ để thấy bạn đã thay đổi khủng khiếp thế nào.

Thời gian quả thực là một thứ diệu kỳ. Nó có khả năng biến tất cả những thứ không thể thành có thể, xoa dịu nỗi lòng, đánh tan đi những muộn phiền, hàn gắn những mối quan hệ và thậm chí là thay đổi một con người cả bên trong lẫn bên ngoài. Nếu bạn vẫn còn hồ nghi về sức mạnh của thời gian thì hãy lên Facebook tìm ngay hashtag #10yearschallenge đi nào!

Đây chính là một thử thách mới toanh vừa ra đời và đã được cư dân mạng hưởng ứng nhiệt liệt! Nghe cụm từ “thử thách” thì có vẻ khó nhằn thế thôi chứ trò này hoá ra lại cực đơn giản. Luật chơi chỉ yêu cầu bạn lấy bức ảnh của mình cách đây 10 năm và đặt cạnh bức ảnh gần đây nhất để có thể thấy được sự khác biệt, thế là xong!

Chính vì luật chơi đơn giản và thú vị như vậy nên chỉ sau 1-2 ngày kể từ lúc xuất hiện, #10yearschallenge đã nhanh chóng trở thành cơn sốt ở khắp nơi. Cũng đúng thôi, ai mà chẳng bồi hồi khi nhìn lại những hình ảnh ngày còn dậy thì của mình cơ chứ! Vô số người trên thế giới, đặc biệt là các bạn trẻ đã cùng nhau háo hức “quay ngược thời gian trở về với tuổi thơ”.

Không cần phải chờ lâu, cư dân mạng Việt Nam cũng đã nhanh chóng hoà mình vào thử thách này. Xem ngay loạt ảnh dưới đây để có thêm động lực làm #10yearschallenge của riêng mình nào!

Ảnh: Nguyễn Thành Chinh

Ảnh: Bui Tran Le Duy

Ảnh: Nguyễn Việt Phương Thoa

Ảnh: Trần Việt Bảo Hoàng

Ảnh: Nguyễn Minh Chí

Ảnh: Thy Xuân

Ảnh: Trịnh Hoài Nam

Ảnh: Trần Huỳnh Minh Duy

Ảnh: Nguyễn Ái Linh

Ảnh: Duy Cuong Nguyen

Ảnh: Thiện Nhật

Ảnh: Minh Trang

Ảnh: Lê Đình Thụy

Ảnh: Lê Quốc Anh

Ảnh: Hương Ngân

Ảnh: Duy Thanh

Ảnh: Dương Vũ

Ảnh: Kim Ngan

Ảnh: Sang Huu Nguyen

Ảnh: Duc Vince

Ảnh: FBNV
Mi Du

Xem tiếp

Doanh nhân

NTK Minh Hiền và niềm đam mê bất tận với tà áo dài Việt

Đăng lúc

on

Bởi

Với niềm đam mê bất tận với tà áo dài Việt, NTK Minh Hiền đã cho ra đời thương hiệu Áo dài Mỹ Hiền chiếm được tình cảm, tin cậy của đông đảo khách hàng trong và ngoài nước.

Doanh nhân, NTK Minh Hiền

NTK Trần Thị Minh Hiền cho biết: “Không hiểu sao chị lại có một niềm đam mê bất tận với áo dài. Chỉ cần nhìn những chiếc áo dài thướt tha là chị lại tràn đầy cảm hứng. Nét duyên dáng, nhẹ nhàng và sang trọng của những chiếc áo dài luôn cuốn hút chị, thôi thúc chị theo đuổi con đường này.”

Không chỉ nhận được sự tin tưởng của đông đảo khách hàng tại Việt Nam, nhiều khách hàng ở Mỹ, Nhật, Hàn, Châu Âu, Úc… cũng bị chinh phục bởi nét đẹp, những đường may và kiểu dáng độc đáo của áo dài Mỹ Hiền.

Là một người không ngừng học hỏi và sáng tạo, các thiết kế của chị luôn mang hơi hướng hiện đại nhưng lại không hề mất đi nét dịu dàng, nền nã vốn có.

Không qua trường lớp, chỉ bằng tình yêu với nghề thời trang và những tà áo dài, Nhà thiết kế Trần Thị Minh Hiền đã tự mình mày mò và học hỏi để xây dựng lên thương hiệu Áo dài Mỹ Hiền. Đến nay, chị đã có thể thiết kế áo dài trên tất cả các chất liệu vải với các họa tiết từ vẽ cho đến thêu, từ tối giản cho đến cầu kì.

Bằng cái tâm của người làm nghề và yêu nghề, đem hết tình yêu đặt vào từng đứa con tinh thần nên các sản phẩm Áo dài Mỹ Hiền của Nhà thiết kế Trần Thị Minh Hiền luôn được khách hàng đón nhận rất nhiệt tình và đánh giá cao.

Đông đảo doanh nhân, hoa hậu lựa chọn áo dài Mỹ Hiền cho những dịp quan trọng

Nhà thiết kế Minh Hiền chia sẻ thêm:  “Áo dài không chỉ là biểu tượng của riêng phụ nữ Việt Nam mà còn là biểu tượng cho đất nước Việt Nam nói chung. Dù có đi đến bất cứ nơi đâu, bất kì quốc gia nào trên thế giới, chỉ cần nhìn thấy tà áo dài thấp thoáng đâu đó là chị đã cảm thấy hình bóng của quê hương Việt Nam. Bởi vậy, chị mong muốn những tà áo dài của Việt Nam sẽ ngày càng được đông đảo bạn bè quốc tế biết đến và đón nhận. Và chị mong muốn mình sẽ là người góp phần vào việc đưa áo dài Việt Nam ra thế giới.”

Ngoài thương hiệu áo dài Mỹ Hiền, NTK Minh Hiền còn lấn sân sang lĩnh vực áo cưới. Cô tin rằng ngày trọng đại của các cô dâu sẽ thêm trọn vẹn, xuất hiện lộng lẫy hơn khi lựa chọn cho mình những “bộ cánh” phù hợp.

NTK Mỹ Hiền luôn dành thời gian để làm thiện nguyện

Được giúp đỡ các hoàn cảnh khó khăn là tâm nguyện lớn nhất cuộc đời của chị.

Những thiết kế đặc sắc dành cho mùa xuân mới của áo dài Mỹ Hiền

Xem tiếp

Xu hướng

Copyright © CÔNG TY CỔ PHẦN SOCIAL8 ASIA © Copyright Công ty cổ phần SOCIAL8 ASIA ®